最近はスタジオも増え、昔と違いピラティスといっても様々な様式が増えています。

大まかな違いを示すようになってきたのでご紹介します

①モダンピラティス、
医療や解剖学の最新知識を取り入れ、現代人の体に合わせたエクササイズを行うピラティスです。リハビリテーションの要素も加わり、より科学的で安全に行えるため、クラシカルピラティスとは異なり、より幅広い人に対応できるのが特徴です。

一方で

②クラシカルピラティス
ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのメソッドで、彼の哲学と理論に基づいた伝統的なエクササイズの流れを守り、忠実に行うものです。現代ピラティスの原型とも言われ、パワー、柔軟性、柔軟性を高める全身運動です。精密なコントロールと姿勢（アライメント）、そしてオリジナルのピラティスマシンを正確に使うことが重視されます。

モダンピラティスは、より科学的なエビデンスに基づいたアプローチを取ります。

Twinkleは両方のピラティスを取り入れているのが特徴です。

そして更に身体機能トレーニング、整体を組みあわせ、効率的で効果的なお体のメンテナンスを実現しています。

他で解消されなかったお悩みなど、
お体に対してのお悩みのある方はお気軽にご相談下さい。