ピラティスって何?ピラティスの始まり

ピラティスって何?ピラティスの始まり

ピラティスのメゾットは単なるエクササイズではなく生き方であり、全体的な健康への道のりです。 ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズで

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