たくましくて、なかなかしぶとい太もも

ストレッチ、ほぐし、 筋トレ色々やっても

なかなか細くならないお悩みが多いです。

ただ決して太ももは悪ではなく、 ある程度日常生活を送る上で必要です。

問題は代償で起こった緊張なのかどうか。

細くしたいと闇雲に鍛える”と

肥大させているだけになってしまうかも

マシンピラティスでは力を込めて収縮した筋肉の使い方ではなく ストレッチさせながら使えるので今までの”鍛える” とは違う感覚があります。

日常生活のエラーとして起こりやすい体重移動のコントロールにもなります!

是非、お試しください✨

ピラティス＆整体スタジオ Twinkle